Le coaching m'a permis de prendre conscience de certaines croyances qui façonnaient mon rapport au monde et à moi même. Cette objectivation des croyances m'a permis de prendre du recul par rapport aux émotions et réactions que ces croyances provoquaient chez moi.
Qui es-tu ?
Je m'appelle Sarah, j'ai 34 ans, j'habite à Paris.
Quel était ton objectif de coaching ?
J'étais insatisfaite dans mon travail, je savais que je devais en changer, mais je me sentais bloquée et ça me rendait malheureuse. Mon objectif était de comprendre l'origine du blocage et d'apprendre à le dépasser pour avancer sereinement dans ma carrière professionnelle.
Qu'est ce que le coaching t'a apporté ?
Le coaching m'a permis de prendre conscience de certaines croyances qui façonnaient mon rapport au monde et à moi même. Cette objectivation des croyances m'a permis de prendre du recul par rapport aux émotions et réactions que ces croyances provoquaient chez moi. En cessant de croire que ces émotions étaient constitutives de mon identité, en me persuadant que je pouvais avoir du contrôle sur elles, j'ai démarré une sorte travail de "déconstruction / reconstruction" identitaire. C'est un travail de longue haleine, mais c'est très libérateur.
Recommanderais-tu le coaching ?
J'étais très sceptique au départ. Je ne comprenais pas bien la différence avec le psy et le fait que ce soit un phénomène "à la mode" ne me rassurait pas. j'y suis allée un peu par hasard, me disant que je n'avais pas grand chose à perdre.
Mon expérience m'a évidemment prouvé le contraire. Aujourd'hui je suis convaincue que tout le monde devrait se faire coacher une fois dans sa vie. C'est une expérience étonnante, entre l'introspection et l'action où le coach joue le rôle d'un miroir dans le quel on se découvre et grâce auquel on apprend à s'accepter.
Un message à partager ?
Le coaching c'est aussi et surtout un moment qu'on s'offre à soi même, une sorte de bulle de méditation durant laquelle on laisse ses émotions s'exprimer et son esprit travailler de manière assez inhabituelle. Aux questions que je posais à Eleanor, elle répondait souvent : qu'en penses tu ? Et je repartais alors à la recherche des réponses, je creusais, creusais ... On a beaucoup de réponses en nous. Il faut apprendre à s'écouter !
Merci Sarah pour ton témoignage !
Crédit Photo : Sarah Regnault
Les propos de Sarah vous parlent ?
Vous aussi vous êtes un femme travailleuse et impliquée, vous occupez un poste à responsabilités
et vous n'êtes pas épanouie dans votre travail au quotidien ?
★ SI C'EST LE CAS, CELA PEUT S'EXPLIQUER POUR PLUSIEURS RAISONS :
🗯 Vous êtes hyper exigeante et travaillez trop
🗯 Vous n’arrivez pas à faire évoluer votre carrière ni enclencher votre nouvelle étape pro
🗯 Vous ne vous sentez pas légitime et manquez de confiance en vous
🗯 Vous n’osez pas vous lancer ni assumer vos décisions
🗯 Vous avez peur d’échouer et n’arrivez pas à vous libérer du regard des autres
🗯 Vous rencontrez des difficultés relationnelles avec votre N+1/N+2
★ RÉSULTATS :
😟 Vous êtes frustrée et souffrez parce que, malgré votre envie de changer et de faire évoluer votre situation professionnelle, vous stagnez ce qui affecte votre estime de vous-même et votre confiance en vos capacités.
★ DONNEZ-VOUS LA CHANCE DE VOUS ÉPANOUIR AU TRAVAIL ET PRENDRE CONFIANCE EN VOUS !
🙋♀️ Je peux vous accompagner à reprendre en main votre vie pro pour atteindre vos objectifs et vivre une vie professionnelle plus sereine, confortable et alignée avec vous-même.
★ MON PARCOURS ★
Après 10 ans d’expérience en marketing et en développement commercial, j'ai participé à la stratégie et au développement de différentes entreprises. Au début de mon parcours pro, en 2011, je me suis faite accompagnée par un coach pour apprendre à mieux me connaitre et me réaliser. Observer les bénéfices du développement personnel à titre professionnel et privé m’a donné l’envie de me former et de transmettre ce j'ai appris pour aider d'autres femmes à leur tour, à se réaliser, être heureuses et épanouies dans leur travail.
J’exerce dorénavant en tant que Coach depuis près de 2 ans. J'ai accompagné de nombreuses femmes à reprendre en main leur vie pro pour s'épanouir au travail, prendre confiance en elle et vivre une vie professionnelle plus sereine, confortable et alignée avec elles-mêmes, forte de ma connaissance du monde de l'entreprise, du management et de mes compétences en développement personnel.